cycling
11. Juli, 18:57 Uhr

I dunno, been biking about 6 years, i'm in my 50's, but in very good shape and more or less strong on a bike. BUT my limit (from enjoyment level and physical pain level) is about 45 miles. My legs are shredded by the end, and i'm worn out. Can recover after nap and food, but i wonder about it. How do you guys go far? Aren't you suffering? Or am i just weak...lol Edit: Forgot to add, my avg speed is about 15mph solo, and usually about 1.5k-2,5k in elevation for avg ride. Edit2: Thank you all So much for the advice, this is why i like Reddit! Gonna follow the general advice below (don't push as hard/conversation while riding, bring more food and refill water/hyrdration, consider getting a power meter (uh...they ain't cheap on amazon). This has been great. Edit3: Will report back after next ride, fantastic advice, it all makes sense. Not gonna get a power meter, but will def slow down from 15mph and try to be a bit more leisurely, less huffing/puffing - more breaks/food/hydration.

cycling
11. Juli, 14:17 Uhr

Over lockdown I'd (26M) started to take up road cycling in the UK. The past few months I have really been getting into it as the weather has improved. I'm a bit gutted though, as I'm not sure if I can continue cycling given the number of incidents I've experienced where dangerous drivers have acted aggressively (around 1 in every 3 rides) and have been very close to hitting me or running me off the road. I'm seriously concerned that one day I'm going to get permanently or fatally injured. The latest and worst event, which prompted this post, was today. A driver came within a few inches of me, aggressively revved ahead of me, then shouted "get off the f****** road". This was on a bend as I'd just came off a roundabout. It had been totally unprompted (i.e. he'd came from a different direction on the roundabout and so he had just encountered me... it was on a single lane 40mph road between two housing estates at 14:00). If I'd pulled out due to a pothole or something then I'm certain he would have hit me at speed. I didn't get a good look at the driver and I missed catching his license plate, all I know was the area, rough time and that it was a Black Merc. I had a look online and Rule 163 of the highway code says he should give me as much room as a car, which he clearly didn't. I really want to continue cycling, but I'm a bit shaken up. My questions are: - What can I do to make myself feel more safe on the road, with regards to dangerous drivers? - I was thinking cameras might be a good way to catch these idiots and also could act as a deterrent. Has anyone found these to be effective? If so, did you use just one or more, and where were they mounted? - Should I report my incident to the police? I had a look online and it talked a little about uploading camera footage, but I don't have that. Given the limited amount of information I have, is it worth it?

Fahrradportal
11. Juli, 20:40 Uhr

Empfehlungen für das Markieren von PiktogrammenUntersucht wurde die Wirkung von Piktogrammen und Hinweisschildern auf Regelwissen, Einstellungen und Verhalten von Verkehrsteilnehmenden sowie auf das Unfallgeschehen in Deutschland. Erste Erkenntnisse zu den bisher in Deutschland noch nicht untersuchten Maßnahmen liefert ein umfassender Bericht.

Fahrradportal
11. Juli, 00:00 Uhr

Prospektive Studie zu Unfällen und Beinaheunfällen von Pedelcs und FahrrädernDie Medizinische Hochschule Hannover sucht Teilnehmende für eine wissenschaftliche Studie zu Unfällen (inkl. Alleinunfällen) und Beinaheunfällen von Pedelecs und Fahrrädern.

Fahrradportal
11. Juli, 21:43 Uhr

10 Gute Gründe für den Rad- und Fußverkehr"Die Broschüre, Grafiken und Videos stehen allen Interessenten kostenfrei für eigene Publikationen zur Verfügung.

E-Bike Spass - Erfahrungen mit unseren E-Bikes/...
11. Juli, 17:18 Uhr

Das neue M1 Erzberg GT ist ein vollgefedertes, Voll-Carbon E-Bike mit Mountainbike-Geometrie. Ein Speed- und Fahrtest in der S-Pedelec-Version des E-Bikes [Mit Video] Der Beitrag M1 Erzberg GT: Fahrbericht (S-Pedelec Modell) erschien zuerst auf E-Bike Spass.

It started with a fight
11. Juli, 05:00 Uhr

So, auf den letzten Drücker noch schnell die Sonntagslektüre zusammengezimmert. Statt Autofahrer mit immer neuen Subventionen und Kaufprämien zu überschütten, könnte man ja auch mal die Menschen finanziell belohnen, die kein Auto haben und stattdessen klimafreundliche Angebote nutzen. Es gibt jetzt eine Initiative in diese Richtung. Sieben deutsche Großstädte (und wahrscheinlich auch der eine...

Mythos eBike
11. Juli, 16:57 Uhr

Kann es bei einem E-Mountainbike zu viel Akkuleistung geben? Reichen mir 625 WH und wieviel Höhenmeter mehr komme ich durch den 250 WH Zusatzakku „Energy Pak Plus“, den Giant als Ergänzung für mein Liv anbietet? Und wie fühlt sich das noch schwerere E-Mountainbike mit dem „Range Extender“ auf dem Trail an? – Ich habe den Test gemacht. Wer mich kennt, der weiß, dass Micha und ich früher viele...

Rennrad-News
11. Juli, 06:30 Uhr

Schwalbe G-One R Test: In unserem großen Gravel Reifen Test von 15 Gravel- und Allroad-Reifen 2021 vertritt der G-One R die offroad-lastige Race-Fraktion. Wir haben den Reifen im Labor auf Rollwiderstand, Pannenschutz und Verarbeitung getestet sowie ausgiebig über Schotterpisten und Asphalt gejagt. Hier die Ergebnisse unserer Labor- und Fahrtests. Praxis Test Schwalbe G-One R Schwalbe hat...

Zwift Insider
11. Juli, 12:00 Uhr

The Significance of Sub-2 In early June 2021, a dormant goal for the Zwift community came to the forefront as the KISS AT Base group ride chatted away one morning. The group contemplated attempting the elusive sub-2 hour 100km. No group had seriously attempted the effort since ZHR in December of 2019, when their Audax group ride took a crack at the challenge. ZHR was also the first,...

Radsport-News.com
11. Juli, 17:05 Uhr

(rsn) - Tadej Pogacar (UAE Team Emirates) wurde von der Konkurrenz auf der 15. Etappe der Tour de France durch die Pyrenäen nach Andorra attackiert und hatte am Ende keine Helfer ....

BikeonScott Twitter
11. Juli, 08:00 Uhr

Presenting the brand new Scott Addict gravel DREAM BUILD! Watch my ideal spec of this amazing new bike, for me this is exactly what a gravel bike should be.....

Spoony's Bike Blog
11. Juli, 16:00 Uhr

Meine Sommerferien auf dem Bike starten in Davos (1559m). Ich übernachte im Hotel Dischma in einem preiswertem Einzelzimmer und mit einem guten Frühstück. Da ich in der Keschütte übernachten werde, suche ich einen Parkplatz für mein Auto. Nach fast einer Stunde Rumgekurve durch die Einbahnhölle von Davos die Erkenntnis – unter 1 CHF / Stunde gibt es hier keinen Parkplatz, was ich angesichts der...

Tausendkilometer
11. Juli, 17:18 Uhr

Bikealltag/ Rumgelaber/ car-to-go/ Sport & Alltag: es ist nicht mit 10:20Uhr mehr ganz so früh, aber jetzt nach dem Frühstück die ersten Zeilen, bevor ich mir einen Tritt in den Hintern gebe und mich am Tagesziel ein wenig austoben werde. Wobei austoben… … irgendwie bin ich seit gestern weniger am toben, als denn viel mehr in einem chill-out Modus. Samstag: gestern ging es dann doch mal...

Velomotion
11. Juli, 15:53 Uhr

Radsport: Sepp Kuss heißt der Sieger der 15. Etappe der Tour de France. Der US-Amerikaner war Teil einer 32 Mann starken Ausreißergruppe, die sich zumindest teilweise vor den Favoriten ins Ziel retten konnte. Im letzten Anstieg ließ der Edelhelfer alle Begleiter stehen und fuhr seinem souveränen Etappensieg entgegen. Die Top-Favoriten auf das Podium in Paris neutralisierten sich weitestgehend....

Pedelecs und E-Bikes
11. Juli, 12:32 Uhr

Soeben hat VanMoof bekannt gegeben, dass die preisgekrönten VanMoof S3 & X3 Bikes jetzt mit dem neuen Zahlungsplan, für einen unschlagbaren und machbaren Preis gekauft werden können. Kunden können ihr Der Beitrag VanMoof S3 & X3 — neuer Zahlungsplan soll sorgloses Fahren ermöglichen erschien zuerst auf Pedelecs und E-Bikes.

Radsport-News.com
11. Juli, 17:05 Uhr

(rsn) - Wir sammeln für Sie nach jeder Etappe der 108. Tour de France die ersten Kommentare der Protagonisten, die Sie kurz nach dem Zieleinlauf hier nachlesen können.Sepp Kuss ....

CapoVelo.com
11. Juli, 16:43 Uhr

photo credits @ ASO An impressive display from Sepp Kuss saw the American claim his first ever Tour de France victory, after triumphing in today’s Pyrenean stage to Andorra, while Alejandro Valverde (Movistar) and Wouter Poels (Bahrain Victorious) rounded out the podium. In the meantime, Tadej Pogacar (UAE Team Emirates) kept control of his rivals to maintain his five-minute in the overall...

Esslingen aufs Rad
11. Juli, 19:50 Uhr

Am Sonntag den 18. Juli sind alle Kinder und Jugendliche eingeladen, gemeinsam um 15 Uhr vom Marktplatz aus über Altstadtring und über die großen Brücken zu radeln. „Gemeinsam rollen wir mit Fahrrädern und Laufrädern für ein Umdenken in der Verkehrspolitik: Kinder und Jugendliche sollen sich sicher und selbständig in Esslingen bewegen können“, erklärt Organisator Christian Henkel. Wege, die...

Velostrom
11. Juli, 03:30 Uhr

Lesezeit etwa 3 Minuten Der Soto Muka soll die Vorurteile gegen Benzinkocher beseitigen. Viele Radreisende sind, wie ich, bei Benzinkochern zurückhaltend:

Ritzelzeit
11. Juli, 19:09 Uhr

Samstag 12 Uhr Fischbude Steinhude! Das war der Termin, zu dem man sich im angesagtetsten Cruiserforum Deutschlands  oder der Tretharley Gruppe bei Facebook verabredete. Wichtig ist, man muss drin sein oder so wie ich einen guten Kumpel mit dem Namen Jan kennen, meinen persönlichen Betreuer zum Wiedereinstieg in das Cruisen. Vier Jahre war ich zu keiner Tretharley Ausfahrt mehr, Steinhude kam...

Radsport-News.com
11. Juli, 18:05 Uhr

(rsn) - Als Tadej Pogacar (UAE Team Emirates) bereits 46 Kilometer vor dem Ziel der 15. Tour-Etappe am Port d´Envalira keine Helfer mehr um sich herum hatte, konnten die ....

Radsport-News.com
11. Juli, 09:04 Uhr

(rsn) - Seit dem Sieg von Vincenzo Nibali vor sieben Jahren stand kein italienischer Fahrer mehr auf dem Tourpodium in Paris. Der Sizilianer wurde bei seiner Titelverteidigung im ....

Radsport-News.com
11. Juli, 23:04 Uhr

(rsn) - Bei der Baskenland-Rundfahrt belegte Jonas Vingegaard (Jumbo – Visma) Platz zwei hinter seinem Teamkollegen Primoz Roglic und vor Tadej Pogacar (UAE Team Emirates). Dass ....

Radsport-News.com
11. Juli, 08:01 Uhr

(rsn) – Wenn der Rückstand auf das Gelbe Trikot 5:33 Minuten beträgt, dann braucht es schon wirklich eine besondere Leistung, um den Spitzenreiter der Tour de France noch zu ....

Pedelecs und E-Bikes
11. Juli, 06:14 Uhr

Der neue Xult DH wurde speziell zum Schutz von Fahrern und Rennfahrern entwickelt, die sich gerne in rauem und anspruchsvollem Gelände bewegen. Der Xult DH wurde gegenüber dem früheren “Xult”-Helm Der Beitrag Integralhelm iXS Xult DH in neuer Version vorgestellt erschien zuerst auf Pedelecs und E-Bikes.

GPS Radler
11. Juli, 07:41 Uhr

Eine Episode zu GPS-Trackern für eBikes gegen Diebstahl. Im Interview haben wir Stefan von PowUnity. Er erklärt uns, was einen guten GPS-Tracker ausmacht. Weiterlesen beim GPS Radler...

rotscher's bike blog
11. Juli, 21:59 Uhr

Für heute bin ich mit Martina verabredet. Sie verbringt ebenfalls ein paar wenige Tage im Unterwallis und ist mit meinem Vorschlag einverstanden, eine Krete oberhalb Ovronnaz zu fahren. Wir treffen uns in Riddes, vo wo der gelbe Bus mit Bike-Heckträger bis hoch nach Ovronnaz fährt. Ab hier treten wir in die Pedalen. Nach ein paar Metern führt der Weg vorbei an der Talstation vom Sessellift....

MTB-News.de
11. Juli, 22:01 Uhr

Manitou Dorado Expert im ersten Test: Sie ist wieder da – Manitou hat die mittlerweile legendäre Downhill-Gabel Dorado einem Update unterzogen und bringt sie in drei Varianten auf den Markt. Natürlich bleibt es bei der Upside-Down-Bauweise. Strukturell hat sich mit neuem Innenleben, 37 mm-Standrohren und unterschiedlichen Kronen jedoch so ziemlich alles geändert. Wir konnten die neue Manitou...

Radsport-News.com
11. Juli, 19:04 Uhr

(rsn) - Vier Etappensiege konnte Alejandro Valverde (Movistar) in seiner langen Karriere bei der Tour de France feiern - der bisher letzte datiert aus dem Jahr 2012, als der ....

Cycling Tag on Medium
11. Juli, 20:21 Uhr

Why we live in a car-centric world and how we can switch to soft mobility.Continue reading on Medium »

Radsport-News.com
11. Juli, 14:04 Uhr

(rsn) - Der Kampf ums Grüne Trikot scheint bei der Tour de France angesichts der Sprint-Dominanz von Mark Cavendish (Deceuninck – Quick-Step) vor dem zweiten Ruhetag bereits ....

MartinTriker
11. Juli, 13:00 Uhr

SAZBike: Mehrere Deutsche Städte beschränken probeweise den Autoverkehr Wie sollen denn dann die ganzen Waschmaschinen geliefert werden! Und die alten Leute zum Arzt gefahren werden!!11!!! NDR: Pro Bahn kritisiert Pläne für Züge im MV-Look Das Land Mecklenburg-Vorpommern hat definitiv einen Riecher für Prioritäten. Kuchen? Tagesspiegel: Verkehrsaktivisten nach drei Jahren Berliner...

Radsport-News.com
11. Juli, 16:04 Uhr

(rsn) - Sepp Kuss hat seinem Team Jumbo - Visma bei der 108. Tour de France den zweiten Tagessieg beschert. Der 26-jährige US-Amerikaner setzte sich auf der schweren 15. Etappe, ....

Warum ich Rad fahre
11. Juli, 06:45 Uhr

Eine Strecke, die ich schon oft gefahren bin. Fliegerhorst, Wissersheim, Nörvenich, dann wieder am Fliegerhorst „vorne“ vorbei und nach hause. Diesmal zwei Besonderheiten. In Nörvenich nicht durch den Ort, sondern durch den Nörvenicher Wald am Nordrand des Ortes zum Drehfunkfeuer Nörvenich. Mit dem Skorpion gut zu befahren, ein wenig romantisch (siehe Titelbild). Zweite...

GABA
11. Juli, 13:45 Uhr

Backwahn geht immer! Als Stefan mich am Freitag fragte ob Päwesin am Sonntag eine Option sein, war meine Antwort gleich: »Yeah!« Noch ein paar Leuten bescheid gesagt und uns um 10 Uhr am Tunnel getroffen. Eigentlich ein typischer Sommer-Sonntag. Eine kleine Abwechslung bot die Nase über Moorlake und Herberts Einwand, daß wir uns doch das … „Päwesin-Runde #5“ weiterlesen

Radsport-News.com
11. Juli, 14:04 Uhr

(rsn) - Anna van der Breggen (SD Worx) hat die 32. Auflage des Giro d'Italia Internazionale Femminile (2.Pro) gewonnen und damit ihren vierten Gesamtsieg bei der Italien-Rundfahrt ....

Radsport-News.com
11. Juli, 23:04 Uhr

(rsn) - Klar, man fährt für ´nen Burger durch einen Drive In, vielleicht auch für eine Pizza. Ikea hat einen für seine Möbel. Aber das gab´s vorher noch nie: einen ....

Radsport-News.com
11. Juli, 09:04 Uhr

(rsn) - Lisa Klein (Canyon SRAM) hat bei der Baloise Ladies Tour (2.1) in Belgien das Einzelzeitfahren gewonnen und mit ihrem zweiten Saisonerfolg auch wieder die Führung in der ....

Radsport-News.com
11. Juli, 19:03 Uhr

(rsn) - Lisa Klein (Canyon - SRAM) ist in Belgien bei der Baloise Ladies Tour (2.1) die Titelverteidigung gelungen. Die 24-jährige Erfurterin kam auf der Schlussetappe der ....

Radsport-News.com
11. Juli, 10:05 Uhr

(rsn) - Kurz und knapp informieren wir sie auch diesmal wieder in unseren Tour-Splittern über Wissenswertes rund um die Tour de France, die am 26. Juni in Brest im äußersten ....

Radsport-News.com
11. Juli, 16:33 Uhr

(rsn) - Sepp Kuss hat seinem Team Jumbo - Visma bei der 108. Tour de France den zweiten Tagessieg beschert. Der 26-jährige US-Amerikaner setzte sich auf der schweren 15. Etappe, ....

Radsport-News.com
11. Juli, 14:04 Uhr

(rsn) - Nur vier Tage nach seinem schweren Sturz auf der Ventoux-Etappe der Tour de France sitzt Tony Martin (Jumbo - Visma) schon wieder auf dem Rad. Zwar noch gezeichnet von den ....

Radsport-News.com
11. Juli, 10:05 Uhr

(rsn) - In der aktuellen Ausgabe ihres Radsport-Podcasts blicken die beiden Eurosport-Kommentatoren Karsten Migels und Marc Rohde auf die Tour-Etappe 8 bis 13 zurück. Im ....

Cycling Tag on Medium
11. Juli, 17:46 Uhr

Riding a bicycle on Indian roads is a risky affair. Read about safety measures we can take based on real world crashes.Continue reading on Medium »

Velonews
11. Juli, 16:57 Uhr

Sepp Kuss becomes the 11th American rider to win a stage in the Tour de France following his stunning solo victory in Andorra. Read the full article at Sepp Kuss joins elite club of U.S. Tour de France stage winners with solo victory on VeloNews.com.

MTB-News.de
11. Juli, 18:43 Uhr

Nach einem kalten und verschneiten Auftakt der internationalen MTB-Bundesliga in Obergessertshausen gastierte die ranghöchste deutsche Rennserie an diesem Wochenende zum zweiten Lauf in Weißenfels in Sachsen-Anhalt. Im Rahmen des C3-dotierten Rennens konnten sich Emma Blömeke bei den Elite-Damen, Niklas Schehl bei den Elite-Herren, Sina van Thiel bei den Juniorinnen und Paul Schehl bei den...

MTB-News.de
11. Juli, 07:15 Uhr

Einen besonderen Blick hinter die Kulissen des Crankworx Innsbruck gibt es in diesem Jahr von Peter Kaiser. Mit zwei analogen Kameras bewaffnet war der österreichische MTB-Profi im Finale nicht als Fahrer dabei, sondern als Fotograf. Die Fotostrecke kommt den Stars der Szene dabei richtig nahe. Was vielleicht auch daran liegt, dass Peter mit dazu gehört – neben dem Fotografieren hatte er beim...

Cycling Tag on Medium
11. Juli, 07:12 Uhr

As if it’s an annual ceremony, every year Jakarta will get hit by a huge rain that overloads the city’s water management system. Some…Continue reading on Medium »

Cycling Tag on Medium
11. Juli, 09:31 Uhr

Brasserie du Madrid. Journalisten Henri Desgrange, Victor Goddet en Géo Lefèvre. Een grote kaart van Frankrijk met krijtlijnen tussen…Continue reading on Medium »

Cycling Tag on Medium
11. Juli, 15:02 Uhr

Il racconto di 180 km tra Val d’Adige, Rovereto, Serrada e Folgaria.Continue reading on Medium »

Cycling Tag on Medium
11. Juli, 07:13 Uhr

The new trend of lock down is cycling. There is nothing better in this situation than cycling to stay fit. As a result, there is exercise…Continue reading on Medium »

Cycling Tag on Medium
11. Juli, 07:06 Uhr

The new trend of lock down is cycling. There is nothing better in this situation than cycling to stay fit. As a result, there is exercise…Continue reading on Medium »

Cycling Tag on Medium
11. Juli, 23:15 Uhr

Short and simple, for me this week was all about getting back into the routine of training, seeing where I was at and just getting back…Continue reading on Medium »

cycling
11. Juli, 13:26 Uhr

I’ve come to realise that I prefer riding in the evenings, after 7pm as it’s still warm but the roads are quieter. How about you?

Velonews
11. Juli, 15:53 Uhr

Kuss takes first-ever Tour de France win in multi-mountain 'Queen Stage,' Pogačar marks attacks in GC group as favorites finish together. Read the full article at Tour de France stage 15: Sepp Kuss climbs high in Andorran air for solo win on VeloNews.com.

MTB-News.de
11. Juli, 12:30 Uhr

Während sich der Rest der Abfahrts-Profis in Les Gets beim World Cup-Rennen tummelte, nutzte Vincent Tupin den leeren Bikepark in Morgins, um sich ordentlich von Kurve zu Kurve zu werfen. Kurz und sehenswert. Was meint ihr, wie oft wohl sein Hinterreifen beim Dreh von der Felge gesprungen ist? Hier findest du die spannendsten Mountainbike-Videos  – und das sind die letzten fünf...

Cycling Tag on Medium
11. Juli, 09:51 Uhr

It was a pleasant surprise to see the cycle track on Ganeshkhind Road, Pune in reasonably good shape. Enjoyed the cycle ride after so long.Continue reading on Medium »

Velonews
11. Juli, 13:33 Uhr

Anna van der Breggen is crowned champion of the Giro d'Italia Donne for the fourth time as Coryn Rivera sprints to the final stage victory. Read the full article at Anna van der Breggen wins Giro d’Italia Donne, Coryn Rivera takes final stage victory on VeloNews.com.

SRAMroad Twitter
11. Juli, 15:45 Uhr

Überschrift Fehlerbehebung Force eTap AXS Geräuschkulisse Unterüberschrift Lösungsvorschläge für laute SRAM eTap AXS Antriebe Wenn du das Gefühl hast, dass deine SRAM Force eTap AXS Kassette oder Kette zu laut ist, dann unternimm folgende Schritte für einen leisen Antrieb. ÜBERPRÜFE DIE SCHALTWERKSEINSTELLUNG   Der erste Schritt, die Geräuschentwicklung der Force zu...

Velonews
11. Juli, 18:01 Uhr

A pivot to GC-mode after landing two stage wins would hand Jumbo-Visma the team strength and solo sizzle needed to unseat Pogačar. Read the full article at Tour de France analysis: Jonas Vingegaard, Jumbo-Visma emerge as main threat to Tadej Pogačar on VeloNews.com.

Velonews
11. Juli, 13:31 Uhr

Many riders call the principality home for clean living, low taxes, and high-altitude roads. Read the full article at Tour de Hoody: Andorra is high-altitude home to more than 50 WorldTour pros on VeloNews.com.

Velonews
11. Juli, 02:58 Uhr

L39ion goes 1-2 in the women's race and 1-2-3 in the men's competition. Read the full article at Skylar Schneider, Justin Williams and L39ion dominate in Boise on VeloNews.com.

Velonews
11. Juli, 02:55 Uhr

Swenson defends the title, while Huck will wear the stars and stripes for the first time since 2016. Read the full article at Erin Huck, Keegan Swenson crowned U.S. XC MTB national champions on VeloNews.com.

cycling
11. Juli, 00:16 Uhr

It's seems impossible, there aren't many cycling lanes near me and I want to head into the centre of my city where the pavements are packed so that's not an option Is there any way that is the right way to do it?

Velonews
11. Juli, 05:42 Uhr

Crashes and time losses in the opening weeks have seen more star riders abandoning or out of contention than at any other Tour de France. Read the full article at Lost Boys: Six stars who have stopped the Tour de France on VeloNews.com.

cycling
11. Juli, 20:24 Uhr

Hi everyone, hope you're all doing well. Feel free to redirect me to the appropriate sub if there is a better one to post in. I was recently hit by a car while commuting to work on my new-to-me gravel bike. Luckily no major injuries to my brain or spinal cord just a fractured and sprained wrist as well as a sprained knee and a torn labrum in my hip. Obviously some road rash and nasty bruises but I am incredibly thankful that it wasn't worse. Unfortunately I am limited to my bed and short walks to the bathroom and such, as walking on my right leg is incredibly unstable let alone painful. Thus I can't go to work which I depend on to pay rent and feed myself. Luckily I have caring friends who have been able to get me by. I was advised to hire an attorney, which I did, but I wanted to reach out to anyone in the community who has been hit before and get any advice as I have no idea how this process goes and the best route of getting through it. Some advice in terms of how to deal with the insurance companies and what key details I should pay attention to would be wonderul, but also hearing how people got through the emotional trauma would be inspiring as well. The accident replays in my dreams often and the sounds of being thrown up on the hood, into the windshield and then the pavement are still very fresh alongside the blur of faces, ambulance sirens and police officers. I imagine it must be equally as traumatic to the driver and I feel for him as well. Thanks for anything, keep riding!

Velonews
11. Juli, 06:14 Uhr

Maude Farrell, Lauren De Crescenzo round out women's podium; Zach Calton, Edward Anderson beaten by Stetina in Utah gravel race. Read the full article at Peter Stetina, Sofia Gomez Villafane win Crusher in the Tushar on VeloNews.com.